Kesäkuun kuntoilu oli hiukan satunnaista:
Hölkkä 7 x n. 5.5 km /35min, yhteensä 40 km/ 4h
Kävely 2 x n. 6 km / 1h 15 min ja 1 x 2 km / 25min, yhteensä 14 km/ 3h
Lisäksi kävin kerran punttisalilla venyttämässä hölkän jumiuttamia pohkeita painojen kanssa enkä malttanut olla kokeilematta paljonko nousee penkistä, no 3x90 meni kohtuullisen kevyesti joten maksimi lienee n. 100kg tienoissa. Onko se sitten hyvä vai huono on suhteellista, joskus on noussut enemmänkin mutta nyt välivuonna ja parin kuukauden pelkän hölkkätreenin jälkeen olen ihan kohtuullisen tyytyväinen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti